身上的痣，绝大多数都是良性的，这一点先别慌。但有些位置的痣，因为长期受到摩擦、挤压或者紫外线刺激，恶变的风险会相对高一些。很多人每天洗澡换衣服，却从来没认真看过自己后背、脚底这些地方。等到痣突然变大、颜色变深、边缘发毛，才想起来医院，那时候可能就不是小问题了。今天要说的这4个部位，值得你今晚就脱了衣服对着镜子看一遍。痣...
阅读全文 →
进入2026年下半年，国际舞台上着实不缺劲爆话题。中东地区烽烟未散，华盛顿那头国债市场波澜频起，特朗普政府忙着替自己抛出去的关税牌找回旋余地。可就在这些抢占头版的喧嚣之外，另有一条看似不动声色的产业线索正在国内悄然生长。把镜头往回摇几年再定格审视，你会发觉马斯克其实很早就在中国这片土地上埋下了一颗分量不轻的“重磅炸弹”...
阅读全文 →
导读：“端午出三象，寡妇要发愁”，今日端午，指的哪三象？有啥说法？赶紧了解一下吧。“端午临中夏，时清日复长”，不知不觉，今日6月19日就是端午节了。端午节，又称端阳节、龙舟节、重午节、粽子节等，共有多达二十多种名字，其与春节、中秋节、清明节并称我国四大传统节日。端午的到来，标志着盛夏的开始，天气会愈发炎热。关于“端午”...
阅读全文 →
老张今年五十三，烟龄小三十年。前些天门诊，他跟我倒苦水：早上睁眼不点上一根，一天都像没睡醒。这根“醒神烟”抽完，脑袋是清楚了，可最近半年，爬三楼得歇两回，刷牙恶心干呕，吃饭也觉得没以前香。我告诉他，这不是年纪大了该有的样子，是身体在替那根“晨起第一根烟”记账。一项覆盖五万人的队列研究追踪了六年，结果很清楚：起床后半小时...
阅读全文 →
导读：今日七月十四是“建日”，提醒大家：1不动，2不搬，3不出，4不争。#上头条 聊热点##七月十四#农历七月，可是民间传统中氛围比较特殊的月份，而七月十四作为中元节前夕，更是老一辈格外看重的日子。不同于热闹的节庆，这一日自带肃穆静谧的气场，承载着古人敬畏自然、顺应天时的生活智慧。而且今日恰逢十二建星中的建日，民俗...
阅读全文 →
导读：今日七月初一，是“四俗合一”，提醒大家：4事不做，平安顺遂。#上头条 聊热点##七月初一#一夕绕山秋，香露溘蒙绿。转眼间，今天来到了农历七月初一，在民间传统中，这可是一个极不寻常的日子。从今天开始，我们正式踏入俗称的“鬼月”。而今年的七月初一尤为特殊，因为这一天罕见地凑齐了四种传统民俗中的“忌日”，形成了老一...
阅读全文 →
导读：今日立秋，老人说“冷不冷，看立秋”，怎么看？今年冬天很冷吗？#上头条 聊热点##今日立秋##夏日生活打卡季#今天是2026年8月7日，立秋节气。虽然窗外还是夏意正浓、蝉鸣不止，但在老辈人眼里，从今天起，秋天的脚步就算正式迈开了。关于立秋，民间一直有句老话：“冷不冷，看立秋。”很多人觉得奇怪：大热天里，怎么能...
阅读全文 →
北京时间9月7日，广东宏远在惠州站与深圳男篮完成第二场交手，最终以6分优势拿下比赛。比分看起来不算悬殊，但比赛过程很有代表性：广东一度领先两位数，第四节却被深圳追平甚至反超，最后靠杨溢连续命中三分、徐杰送出关键助攻并命中中投，才把胜利重新握回手中。对宏远来说，这不仅是一场险胜，也让新赛季的几个看点同时浮出水面。徐杰这场...
阅读全文 →
都说“台上一分钟，台下十年功”，可篮球场上的这四十分钟，有时候真能把人心脏都熬出来。北京时间2026年9月6号这天，中国女篮的姑娘们就硬生生把一场几乎要咽气的比赛，给嚼碎了、咽下去，最后还打了个响亮的饱嗝——74比70，加时赛里把捷克队给办了。说实话，前三节看得人直跺脚。捷克队那帮姑娘手风顺得像是摸了财神爷，三分球一个...
阅读全文 →
提起张仲景，多数人脑子里蹦出来的标签，估计都是“医圣”、“写《伤寒论》的”、“治瘟疫那个”。但你要是问他老人家笔下排第一的方子是啥，很多人大概得愣半天，然后试探着说：“麻黄汤？大青龙？”——错了，全错了。排在《伤寒论》开篇第一位的主角，是桂枝汤，就五味药：桂枝、芍药、生姜、大枣、炙甘草。听着是不是特像去楼下调料铺子抓的...
阅读全文 →
01：新型走线美国人正在玩一种“新型走线”。先穿过美墨边境到达墨西哥边境城市，然后在当地买完车后，直接开回美国。至于为什么要专门绕这么个圈子，那是因为买的都是中国产新能源车。《美国人能从墨西哥买中国车吗？》当初为了应对国产EV的大冲击，美国政府在2024年将中国制造的电动车关税提高到了100%，并在2025年追加了25...
阅读全文 →
美系车的代表，是肌肉车和全尺寸皮卡；德国人擅长玩高性能房车；日系的拿手好戏是经济型小轿车。那中国车的代表作是什么呢？以现在的潮流来看，毫无疑问是新能源大三排SUV。一· 中国特色大三排所谓大三排SUV，主要有以下几项特征：车身尺寸走“532”路线，车长超过5米，轴距超过3米，车宽接近或者超过2米，是个超级庞然大物，再大...
阅读全文 →
提起粟裕大将，世人大多记住了“战神”的赫赫威名，也熟知他谦和内敛、体恤部下的性格。可很少有人知道，在1946年12月宿北战役生死攸关的时刻，这位素来温厚的将领，却下达了一道分量极重的严厉军令。一句“不执行就枪决”，字字千钧。究竟是何等危急的战局，才迫使粟裕说出这般决绝的话语？这道铁血命令的背后，藏着一场决定华东走向的险...
阅读全文 →
14年抗战，是镌刻在每个国人骨血里的民族伤痛，无数侵略者在此间犯下罄竹难书的罪孽，冈村宁次便是其中罪无可赦的侵华元凶。可令人难以理解的是，1949年国民党当局在蒋介石的授意下，竟对这名血债累累的战犯当庭宣判无罪，将其释放归国。消息传至中共中央，毛主席对此无比愤慨，即刻下达指令要求重新追捕归案。这场背离民族大义的审判背后...
阅读全文 →
早上六点半的小区公园，永远是退休老人们的“锻炼赛场”。62岁的老张是出了名的“走路达人”，每天雷打不动一万五千步，绕着小区走三圈，逢人就说“管住嘴迈开腿，长寿准没错”。可走了大半年，他先是膝盖隐隐发酸，后来体检时血脂、血压也没见明显好转，反而因为走得太多，脚踝还肿过两次。同单元的王阿姨就不一样了，每天看着慢悠悠的，运动...
阅读全文 →
这段时间门诊咨询养生长寿的老人特别多，发现一个挺普遍的现象：大家张口就问每天要走多少步、睡够几小时才能长寿，把多走路、多睡觉当成了延年益寿的核心方法。不少人为此每天暴走几万步、睡够十个小时，可身体非但没养好，反倒出了不少问题。今天就跟大家拆解这里面的误区，说说真正影响寿命的几件小事。很多人觉得，走路是最好的养生运动，走...
阅读全文 →
这段时间门诊来看睡眠问题的老年朋友不少，发现一个挺普遍的现象：很多人把 “10 点前睡觉” 当成养生铁律，明明没困意也硬躺到床上，翻来覆去一两个小时睡不着，反倒开始焦虑自己是不是得了失眠。其实过了 63 岁，睡眠节律和年轻时大不一样，盲目卡点睡觉反而适得其反。今天就跟大家说说老年人睡觉要注意的 5 个要点。很多人都觉得...
阅读全文 →
很多男人在感情里面，都遇到过一种很无奈的处境。遇到自己有好感的女性，主动聊天、主动邀约、花钱送礼，该做的事情几乎全都做遍，可对方始终不冷不热。你不找她，她几乎不会主动来找你；你频繁去找她，对方回复又很敷衍，聊不了几句就没有下文。不少人把问题归结为自己长得不够好看，赚钱不够多。于是拼命挣钱，买贵重礼物，学习各种花哨聊天话...
阅读全文 →
不少家庭都有这样的烦恼，明明刚刚把地板拖得干干净净，结果才过一两天，地面又灰蒙蒙一层浮灰，桌子、柜子底下还能看到一团团毛絮。尤其家里开窗通风、养宠物、地上经常走动，拖完地看着光亮，用不了多久灰尘又铺满地面。很多人以为想要地面干净，就只能勤拖地，一天拖一遍，甚至一天拖两遍，耗费大量时间体力。拖完腰酸痛，没过两天又恢复原样...
阅读全文 →
比什凯克的上合峰会刚开完。2026年8月31日到9月1日，上海合作组织成员国元首理事会第二十六次会议在吉尔吉斯斯坦首都比什凯克举行，中俄印伊四个国家的领导人站在一起的画面，传遍了全球媒体。就在同一天，美国财政部长贝森特在北卡罗来纳州对路透社说了一句话：“世界无法接受一个拥有1.2万亿美元贸易顺差的中国。”一个在欧亚大陆...
阅读全文 →